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Découvrir les bienfaits de l'écriture (article de psychologie magazine) ecrire améliore le sommeil ce sont bien souvent les soucis, les ruminations, les idées noires qui nous tiennent éveillés, parfois tard dans la nuit. une nouvelle étude dujournal of experimental psychologyaux etats-unis vient de montrer que tenir un journal et y écrire 5